Неалкогольная жировая болезнь печени - жив

Dimasic | Просмотров: 639









Самым распространенным заболеванием печени в Канаде не имеет ничего общего с алкоголем. Узнать о признаках, факторах риска и стратегии профилактики для неалкогольной жировой болезни печени, которые страдают до 25% людей в западных странах.










Большинство людей думают, что если ты не пьешь, ты не получишь болезни печени . На самом деле, большинство людей не задумываются над их печени. Но неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) является наиболее распространенным заболеванием печени в Канаде.
Что НАЖБП?
Для большинства людей, неалкогольной жировой болезни печени не вызывает никаких признаков и симптомов и осложнений. Но у некоторых людей накапливается жир, который может вызвать воспаление и рубцевание в печени. Эта более серьезная форма неалкогольной жировой болезни печени называемого неалкогольного стеатогепатита (НАСГ). В наиболее тяжелых случаях НАСГ может прогрессировать в цирроз и печеночная недостаточность и привести к смерти. Единственным методом лечения является пересадка печени .
Считается, что в западных странах 25 процентов населения имеют НАЖБП. У пациентов с сахарным диабетом 2 типа или ожирением, до 85 процентов может НАЖБП.
Неалкогольная жировая болезнь печени включает в себя накопление жиров в печени людей, которые выпивают небольшое или никакое спирта. Хотя причина неизвестна и может существовать генетическая связь, что делает некоторых людей более восприимчивыми, НАЖБП ассоциирована с ожирением, сахарным диабетом 2 типа и высокий уровень холестерина. У человека есть жировой гепатоз, когда жир составляет не менее 5 процентов от печени.
Отсутствие симптомов
НАЖБП, как правило, не вызывает симптомов, хотя некоторые люди испытывают болезненность в нижней правой части живота, низкая энергия или усталость. Его обычно обнаруживают только тогда, когда ферменты печени повышены во время рутинных анализов крови. Это может быть подтверждено с помощью УЗИ, КТ или биопсия.
Управление стилем жизни
Хорошей новостью является то, что создание позитивного образа жизни может предотвратить или контролировать НАЖБП. “Нет утвержденного стандарта лечения или лекарства для НАЖБП”, - говорит Сара Пенни, НД, кто практикует в Гамильтоне, Онтарио.
“Речь идет об изменении факторов риска, которые могут способствовать этому условию—снижение веса и контроль сахара в крови и уровень холестерина. Вес является наиболее важным фактором. Здоровый вес путем увеличения физической активности и здоровое питание может улучшить НАЖБП, а также других сопутствующих заболеваний. ”
Будьте уверены, чтобы сохранить ваши потери веса постепенно—от одного до двух фунтов в неделю—как Пенни говорит, что быстрая потеря веса может способствовать жировой дистрофии печени. По словам Пенни, считается, что это из-за большого количества жира, мобилизованных из тканей для печени, чтобы процесс. Другая теория состоит в том, что печень может вырабатывать и хранить больше жира как реакция на быструю потерю веса .
Пенни предлагает начать с чего-то же просто, как ходьба в течение 30 минут в день. “Если Вы получали сравнительно небольшое упражнение даже ходьба может быть большой частью вашего плана, чтобы ускорить потерю веса”, - говорит она .
Диетические изменения
И просто сокращение калорий не достаточно. Что вы едите так же важно. Например, с высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп было показано, чтобы быть вредным, потому что печень использует фруктозу для создания жира, которое затем может накапливаться в печени. Фруктоза встречается в безалкогольных напитках, конфетах, упакованных хлебобулочных изделий, и многие ароматизированные йогурты.
Транс-жиры или частично гидрогенизированные растительные масла, которые встречаются в упакованных хлебобулочных изделий, чипсов и жареных продуктов, вызывающих воспаление в организме. Пенни рекомендует сократить эти продукты воспаления и управление продуктами с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот, таких как жирные сорта рыбы, орехи и семена.
Дженнифер Бротт Трекартин, комплексного питания-консультанта в Ванкувере, говорит, что витамин Е является мощным антиоксидантом, который также был найден в некоторых исследованиях, в частности на пользу печени. Отличные источники включают орехи, льна, лососем, авокадо и зелень. “По данным традиционной китайской медицины, горькие продукты также хороши для печени. Сюда входят руккола, дайкон, темный шоколад, чеснок, лук, Кресс-салат”, - говорит она . “Морковь, яблоки со шкуркой, лимон, и лайм тоже выгодно. ”
Бротт трекартин рекомендует расщепления жиров и уменьшения воспаления при таких продуктах, как яблоки, лимоны и грейпфруты, а потом едят волокна выделывают это, в том числе цельного зерна, такие как просо, гречиха и ячмень. “Нет быстрого решения. Вы не можете иметь один салат из шпината и думаю, что ты в порядке. Это о том, как я могу поместить это в завтрак, обед и ужин, а реально изменить ситуацию. ’”

Пройти тестирование
Неалкогольная жировая болезнь печени редко вызывает симптомы. Если у вас есть факторы риска, попросите вашего врача, чтобы проверить вашу печень ферменты.
Что делает ваша печень делать?
Печень является одним из самых больших органов в теле. Она имеет много важных метаболических функций. Он преобразует питательные вещества в вещества в организм может использовать, хранение этих веществ и снабжает клетки их при необходимости. Он также преобразует токсины в безвредные вещества, и гарантирует, что они будут освобождены от тела. Печень расщепляет жиры и вырабатывает энергию. Клетки печени играют важную роль в процессе свертывания крови, вырабатывая желчь, чтобы расщеплять жиры и снизить уровень сахара в крови постоянным.
Добавки для здоровья печени




Добавки


Преимущества



витамин D
Исследования показали возможную связь между дефицитом витамина D и НАЖБП.


куркумин (активный ингредиент в куркума)
Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства могут помочь предотвратить прогрессирование НАЖБП в более серьезное заболевание печени .


расторопша
Лучшие исследовал растения для здоровья печени, он помогает защитить здоровье клеток печени, повышает антиоксиданты в печень, предотвращает фиброз печени.


Омега-3
Исследования показали, что это связано с уменьшением жира в печени.








Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Неалкогольная жировая болезнь печени - жив
Неалкогольная жировая болезнь печени - жив